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最简单的普洱茶快速减肥法

人气:发表时间:2018-11-13

众所周知,喝普洱茶有减肥的功效,下面小编就介绍最简单的普洱茶快速减肥法给大家。(普洱茶降脂肪生茶好还是熟茶好?)

 

想要喝普洱茶达到减肥的效果,首先是要先掌握普洱茶减肥法的基本用法: (普洱茶好坏的鉴别)

早餐:

1、通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水

3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

午餐:

1、普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc

2、采少量摄取制

3、饭后再饮用500cc

4、口渴或肚子饿时再饮500cc

晚餐:

1、采取少量摄取制

2、饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

3、吃过晚饭后,喝一杯温热的普洱茶。

按照以上的一日三餐的饮用普洱茶,坚持一段时间就会有明显的效果了,但是还要注意以下几个要点:

1、晚上禁止吃夜宵。

2、如果是口渴或者是想喝水的话,可以用普洱茶代替。

3、一日三餐的进食要一致。

4、普洱茶的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪。

注意: 只要按照以上两大点去做的话,相信你一定会减肥成功的,但是也不能过量的饮用普洱茶哦,否则会适得其反。

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