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怎么喝普洱茶减肥最好?

人气:发表时间:2018-11-26

中国人为什么会胖?有资料分析,中国的肥胖症一部分是因为食物的富足,一部分是因为纵欲,这就导致对食物的贪婪。中国人越来越勤奋,但勤奋的目的是为了让自己再懒一点,再宅一点。想想,投入与产出不成比例:吃的多,运动的少;能量补充的多,释放的少,能不胖吗?(普洱茶茶汤发黑的原因)

 

 

很多女性喜欢喝普洱茶减肥普洱茶减肥的确是一种不错的方法,但是由于使用的方法不对,效果并不明显。根据研究资料显示,想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶。 因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。如果你希望藉由喝茶,就能得到一个平坦的小腹,这个愿望可能只有普洱茶才能帮你达成。 今天华夏君就为大家介绍一下!

 

一、饭前空腹喝普洱熟茶

 

这招普洱茶减肥法对清肠排毒、便秘肥胖最有效。经过人工渥堆发酵的普洱熟茶,富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质。普洱熟茶比较温和,因此空腹喝熟茶不会引起身体不适,对于长期便秘和排毒不畅的女生来说,空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的普洱茶减肥法。

 

 

早起先空腹喝一杯200ml的温热的普洱熟茶,1-2小时后你会有便意,坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶,既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量,减肥效果立竿见影。

 

二、饭后喝普洱生茶

 

普洱茶减肥功效是由于普洱生茶中含有丰富的茶多酚。实验证明,茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化,维持血液 中脂肪和固醇类物质含量稳定,无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。

 

 

生茶最佳的饮用时间是饭后1小时,它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解,促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效,对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾,有很好的深层清理作用。

 

三、全天喝普洱蜜柚茶

 

材料:普洱茶20克,去皮柚子100克,鲜陈皮1克,蜂蜜1匙。

 

做法:用开水冲泡普洱茶,然后加入柚子、陈皮混合一起加盖泡茶。等到变温后,加入蜂蜜调味即可。柚子可以撕成一粒粒,这样口感更好。

 

添加了蜂蜜和柚子的普洱茶不仅减肥功效得到提升,还同时获得了美容养颜、抵抗衰老和促进体内新陈代谢的功效,是女孩子们全天都可以随时饮用的独特减肥茶饮。

 

 

怎么喝普洱茶减肥最好? 一方面就是要控制好喝普洱茶的时间,另一方面就是要控制好饮用普洱茶的量,二者结合那么才会让减肥的效果发挥到最大,同时需要提醒的是: 虽然喝茶可以减肥,我们也是要多喝白开水的,多喝白开水水加速身体内部的新陈代谢,这样对于减肥的辅助作用也是非常大的。

 
 

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