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春季养肝,首选花茶

人气:发表时间:2018-09-29

中医认为,春季是肝气旺盛之时,此时若不注意调养,可能会引起多种因肝脏疾病。那么,在春季我们该如何养肝呢?不妨试试喝花茶。 (春季养肝护肝喝什么茶?)

花茶疏肝理气

肝脏是重要的解毒器官,各种毒素都要经过肝脏的过滤,变成无毒或低毒物质,可见肝脏负荷之大。要促进毒素的排出,可以适当喝一些花茶。(孕妇可以喝的养肝茶)

喝花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病,如常见的菊花茶就具有清热解毒、平肝明目的作用,能抑制病菌、增强微血管弹性、降低血压和胆固醇;茉莉花茶则有平肝解郁、清热利湿、理气止痛的作用,能增强人体免疫功能,预防心脏疾病,并对肝胃不和引起的腹痛、腹泻有良好疗效;桂花茶具有平肝、暖胃散寒和破结的作用,能促进血液循环,善治虚寒胃痛及牙痛;玫瑰花具有理气解郁、活血止痛的作用,适用于肝气不舒所引起的胸肋胀痛及月经失调。

菊花茶

材料:菊花3~5克,冰糖少量。

做法:将菊花与少量冰糖同置入杯中,用开水冲泡,5分钟后即可饮用。

功效:此茶具有清热解毒、平肝明目的作用,对于肝火炽盛所引起的目赤肿痛有不错的疗效。

茉莉花茶

材料:茉莉花5克。

做法:将适量清水放入开水壶中烧开,再把茉莉花放入壶中,最后盖上盖子焖5分钟即可饮用。

功效:此茶具有平肝解郁、理气止痛的作用,适合肝胃不和引起的腹痛、腹泻者饮用。

 

玫瑰花茶

材料:玫瑰花5克,蜂蜜适量。

做法:玫瑰花置入杯中,加入适量开水泡5分钟,饮用前再加入蜂蜜调味即可。

功效:此茶有理气解郁的作用,适合肝气不舒拌胸肋胀痛者饮用。

桂花茶

材料:桂花5~10克。

做法:将桂花置入杯中,加适量开水,3~5分钟后即可饮用。

功效:此茶具有平肝、暖胃散寒的作用,能改善虚寒胃痛、牙痛。

用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)

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