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春季养肝,试试这杯杞菊蜂蜜茶

人气:发表时间:2018-10-01

中医讲, 百病之源,根在肝脏 。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。尤其是春季,肝不好,百病复发,比如很多人的 头痛、头晕、过敏性鼻炎、皮肤瘙痒 这些疾病跟肝的关系非常密切。(春季怎样养肝祛湿除寒)

 

那么春天如何养肝呢?给大家推荐一个非常简单的代茶饮。 (适合春天喝的养肝茶)

 

杞菊蜂蜜茶

 

 

 

 
 
 
方法
 
 
 

1.取白菊花、枸杞子、将这两味放在水杯里;

 

2.用刚开的水浸泡十分钟,不要着急喝;

 

3.用这个热气熏蒸我们的眼睛,以耐受为度;

 

4.水温约40-50度时,滴蜂蜜2-3滴,这是我们一天的剂量。

 
 
 

 

 

功效:内养肝,外明目。

 

另一做法: 选取蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加枸杞,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至40℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。

 

 

注意

 
 

菊花分为野菊花、黄菊花、白菊花

野菊花清热解毒;黄菊花疏散风热;白菊花养肝明目 ,所以最好选择的是白菊花。

 

 

 
 
 
枸杞
 
 
 

 

 

现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。

 

 

 
 
 
菊花
 
 
 

 

 

 

中医认为,菊花入肝经,其味甘苦,性平,具有清热祛风、平肝明目的功效,可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。

 

《神农本草经》认为:“ 久饮菊花茶,能够利血气,使身体轻盈,能耐老 而延寿”,又云: 白菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年 。”

 

因此,春季时常喝点菊花茶饮,可以清肝火,平肝阳,祛肝风,对于缓解眼睛迎风流泪、视物模糊等不适及肝阳上亢导致的头痛、头晕等具有一定作用。

 

 

 
 
 
蜂蜜
 
 
 

 

 

春季就要养肝,也正是“春食蜂蜜”的最佳时节。

 

蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用。《本草纲目》记载,蜂蜜除众病,合百药。久服强智轻身,不饥不老,延年益寿。蜂蜜还有滋润皮肤的作用。

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