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养肝茶
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春季养肝,菊花茶你真的会喝吗?

人气:发表时间:2018-10-21

 

 
春季养肝茶
 
 
一年之计在于春~春天是万物复苏的时节,人们都非常喜欢在这个时候调理身体。春季养生最重要的就是养肝护肝了,养肝茶你喝对了吗?
 
荐方专家:
徐春军 首都医科大学附属北京中医医院副院长
 
菊花茶
 
 
 
 

春季是阳气生发的时候,肝火会比较旺盛。一提到去肝火,很多人就会想到泡菊花茶。菊花茶确实具有清肝明目的功效,不过,也不能盲目喝。市面上那么多菊花,你知道他们有什么区别吗?(男士喝什么茶可以养肝护肝?)

 

 

最容易区别的就是 野菊 ,野菊花粒特别小,味道特别苦,有清热解毒的功效,一般作药用, 不太适合养生泡水喝 杭菊、贡菊、滁菊 等都 适合泡水 ,不过功效也有区别。 杭菊 能够平肝潜阳,有助于治疗中风; 贡菊 最适合泡水,能够清肝火; 滁菊 则适合嗓子干疼、眼红的症状。
菊花的区别

 

乌梅冰糖饮
 
 
 
 
除了菊花茶,乌梅冰糖饮也非常适合调肝养肝,而且酸酸甜甜的口感,非常适合平时饮用。不为养生做饮料喝也是极好的呢~

 

 
用法用量:
需乌梅3-5枚,根据个人口味加入适量冰糖,放入500毫升水中冲泡即可。
 
功效:
养肝阴,生阴津
 
补气血药酒
 
 
酒,素有“百药之长”之称,将强身健体的中药与酒“溶”于一体的药酒,配制方便、药性稳定、安全有效。
 
酒精是一种良好的半极性有机溶剂,中药的各种有效成分都易溶于其中。那么,怎样泡药酒更滋补呢?
 
荐方专家:
陈勇 北京中医医院原肝病科主任医师
 
气血双补药酒
 
 
 
 
气血是人一生健康和美丽的根本,气血不足人就容易变老,而且看起来没精神。心慌、气短、出虚汗,疲乏、无力、爱感冒都是气血不足的表现。你有这些症状吗?试试专家推荐的补气血药酒吧~

 

 

用法用量:
依次加入黄芪、当归、枸杞、黄精、川牛膝、生杜仲、巴戟天、肉苁蓉这八味中药,除黄芪20克外,其余药材均需10克,然后倒入3斤53度以上的高度白酒,冲好后密封放置2个星期,即可饮用。
 
功效:
补益气血,滋养肝肾,强筋壮骨
 
女性饮用药酒
 
 
 
 

除了气血双补药酒之外,专家还推荐了一个更适合中老年女性饮用的药酒方。

 

 
用法用量:
基础方还是黄芪20克、当归10克、枸杞10克、黄精10克,然后加入生地黄、白芍、鸡血藤这三味药,倒入53度以上的高度白酒,冲好后密封放置2个星期,即可饮用。
 
功效:
生地黄归心肝肾经,有养阴生津的功效,鸡血藤有活血通络的作用,特别适用于中老年女性饮用。
 
调理脾胃方
 
 
过年每天大鱼大肉,你的脾胃消化还好嘛?不用再吃健胃消食片啦,一块小小的姜帮你解决问题~
 
荐方专家:
王庆国 国家级名老中医
 
姜的区分
 
 
俗话说,“家里备姜,小病不慌”。吃姜的好处多多,不过,我们总是听到的生姜、干姜、炮姜等不同的名称,有什么区别呢?

 

 
 
 
生姜 就是我们平时炒菜用的姜,具有温胃、止呕、散寒的作用。
 
 
干姜 的温中作用比较强,能够回阳救逆,温肺止咳。
 
 
炮姜 有润的作用,对于呕血咳血、妇女崩漏下血等症状有很好的止血作用。
 
 
姜皮 则比较辛凉一点,有利水功效。
 
 
姜汁 为生姜汁,适合不能服用汤药的人群,比如妊娠呕吐,可慢慢含咽,非常有效。
 
半夏泻心汤
 
 
 
 
方元是指构成经方的有规律可循的最小方剂单元,它针对病机的关键环节组合而成,大量存在于经方之中,是经方化裁的基础。 干姜、黄连就是调理脾胃的经典方元。
 
如果出现胃部胀满不痛,反酸水,肠鸣等症状,就非常适合用黄连、干姜这方元组成的半夏泻心汤。

 

 
用法用量:
由黄连、干姜、半夏、黄芩、人参、炙甘草、大枣几味药组成。
 
功效:
有助于脾胃的升清降浊、消化吸收。
 
健脾养胃饮
 
 
 
 

如果只是日常保健,不需要服用汤药,那么便可以选择这款健脾养胃饮~

 

 
用法用量:
用大枣1个、炙甘草3克、人参3克(或党参5克)泡水饮用。
 
功效:
针对脾胃弱,消化不好、饭后撑胀等症状,可长期饮用。
 
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