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养肝护肝,饮茶也有讲究

人气:发表时间:2018-10-23

茶几乎是中国人必不可少的饮品,茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、调血脂等多种功效,正确饮用茶叶有利于我们的身体健康,还可以达到养肝的目的。《本草纲目》中说茶叶能“平肝、胆、三焦、包络相火”,就是说茶叶还具有清热、解毒的功效,因此,对于某些肝病患者来说,常喝茶对病情是有益处的。(清肺养肝茶的使用方法)

 

绿茶是未经发酵制成的茶,含有茶多酚、儿茶素、叶绿素等营养成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊疗效。(三七花茶的功效和作用)

 

喝茶有益健康这大家都知道,但是如果没有把握好饮茶时间,不但达不到养生的目的,同时还会给人体带来不小的伤害。

 

现在很多人喜欢在酒足饭饱之后喝上一杯绿茶,其实,这样做是不正确的。有人说,饭后喝茶容易形成脂肪肝,为什么这样说?

 

这是因为茶叶中含有大量鞣酸,它能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易使人便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。所以,饭后立即喝茶的习惯应该改掉。

 

据有关业内人士称,饭后饮茶不利于脂肪肝的预防。因此,最好能够在饭后一两个小时再饮用,这不仅有利于降低脂肪,防止脂肪堆积,还能让我们拥有一个健康的肝脏。

 

脂肪肝的形成与饮食和生活习惯有着密切的关系,预防脂肪肝,喝茶也有讲究。

 

饭后喝茶易得脂肪肝

这是因为茶叶中含有大量鞣酸,它能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易使人便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。

 

不同体质的人适合喝不同的茶。燥热体质的人,应喝凉性茶;而虚寒体质者,应喝温性茶。脾胃虚弱的人不宜喝绿茶,因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;而红茶是全发酵茶,刺激性弱,加点奶,还可以起到温胃的作用。

 

一般来说,晚上不适合喝浓茶,因为茶叶中含有咖啡因,容易使脑神经过于兴奋,而晚上是休息时间,神经过于兴奋可能会在极大程度上影响睡眠的质量,还有可能会引起失眠。因此晚上喝茶要少放茶叶,最好在晚饭后饮用。另外,平时情绪容易激动或比较敏感的人,晚上最好不要喝茶。

 

都说空腹喝茶不好,很多人不能理解,他们以为早上起床后,大脑反应还比较迟缓,喝杯茶正好能够提神,但现代科学研究表明,我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶引起的,可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要原因之一。

 

因为茶叶中含有咖啡碱,如果在没有吃东西的情况下大量饮用的话,茶水会直接进入脘腹,肠道吸收过多的咖啡碱便会影响肠胃健康,而五脏相连,肝脏自然也会受到伤害。

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