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经常熬夜,就喝这三种护肝排毒的茶

人气:发表时间:2018-10-30

 

“熬夜伤身”这个道理大家都明白,可是有些人因为职业原因不得不熬夜工作。比如医生、护士,警察……还有,就是我们可敬可爱的月嫂姐妹。(什么是养肝茶?)

对月嫂姐妹们来说,熬夜是上户中非常正常的事情,尤其是接单多的时候,经常一连几个星期都在熬夜中渡过。这个时候,应该多喝茶,不仅提神而且更有利于养肝排毒。那么,月嫂经常熬夜喝什么茶好?贴心的冯管家今天就给姐妹们推荐以下三款,希望姐妹们工作愉快,身体杠杠的(#^.^#)(丹参泡大枣的疗效)

 

牡丹花茶

牡丹花茶养血 和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老。月嫂常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压,对改善贫血及养颜美容有助益。

 

绿 茶

 

含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素及抗氧化物质儿茶素,具有疏肝理气、抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、调血脂等功效,适宜身体较好者和肝脏疾病的患者饮用。 因绿茶富含刺激性较强的茶多酚,胃寒及脾胃虚弱的患者应慎用。

 

乌 龙 茶

 

乌龙茶不仅具有消食去腻、减肥调脂、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎等保健功能,还具有防癌症、抗疲劳、抗衰老等功效,适宜肝脏的调理及保健。

 

 

月嫂熬夜后保健的方法

 

1、姐妹们熬夜前要吃一点热的东西,哪怕是一碗热的方便面也是很好的,当然热牛奶也不错。记住不要吃难以消化的食物,以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧,从而产生困意。另外要多喝白开水。

2、熬夜的时候会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息。就像机器一样,突然打开突然关上,对身体非常不利。若困乏的时候,可喝点饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做一做深呼吸。

3、睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸,可以补充缺水的肌肤;起床后洗脸时,利用冷、热交替刺激脸部血液循环;涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。姐妹们再忙,也要注意皮肤保养哦。

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