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山楂泡水喝竟有这么多功效,教你做健康养生茶饮!

人气:发表时间:2018-09-28

山楂的作用很多人都知道,消食化积,有些人还知道降血脂,但是除了这些还有很多其他的有益功效。今天 就和大家一起说说山楂泡水喝的神奇功效。 (夏天养生茶大全及配方)

山楂水服用后还具有很好的利尿作用。所以说,如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者,或者是已经出现便秘情况的人群,可以适当的多喝一些山楂水。 (养生茶茶具套装)

而且山楂还有开胃的功效,对于没有胃口吃饭的人,饭前吃一点,还能开胃,就让我们尽情享受山楂这个美食吧。

俗话说“毒乃万病根源”,当人体毒素堆积太多排不出去,身体随之就会遭受疾病的袭扰,所以想要远离疾病困扰,那就得排毒。像此款由天然不起眼小物混合而成的祛湿排毒茶,每天来上两杯,祛湿排毒让人顿感一身轻。

山楂陈皮茶虽说外表看起来不咋的,其中包含的营养却极其的丰富,常饮不仅补充人体多种营养需求,还能清肠排毒,拥有健康体态哦。

一杯酸酸甜甜的荷叶山楂茶,不但天然健康,而且具有瘦腰减腹的功效。荷叶山楂茶,无任何添加剂,淡淡荷香,清新爽口,让你的脂肪随着飘香满满消失。

再是除了大街小巷随处可见的糖葫芦、炒红果,我们在家也可以自制多种山楂养生饮,来发挥它丰富的保健功效。

1

降血脂

山楂里所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化,清除体内多余的脂肪,被称为降低血压和胆固醇的“小能手”,每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。

☆山楂金银花茶

△材料: 山楂30 克,金银花、菊花各25克,蜂蜜200毫升,水2500毫升。

△制作方法: 山楂果洗净拍破,将洗净的金银花、菊花同山楂一起放入锅内,加入2500毫升水烧沸,再用文火煎煮25分钟,纱布过滤,去渣留汁。将蜂蜜用文火炼制成色微黄,粘手成丝状。将炼制过的蜂蜜缓缓倒入熬好的药液内,搅拌均匀,即可饮用。

△功效: 主治过食膏脂、血脂偏高或体偏肥胖,常饮可以扩张心血管、降血压、降血脂等。

2

开胃

山楂味酸、微甜,性微温,有消食健胃、行气散瘀之功效,可用于肉食滞积、胃脘胀满等症,是开胃消食之佳品。

☆山楂陈皮饮

△材料: 山楂10克,红茶3克,陈皮5克。

△制作方法: 将以上材料用热水冲泡10多分钟,代茶饮即可。

△功效: 生津润燥,消食化积,适用于消化不良、食欲不振、胃纳不佳等症。

3

强行健骨

腰膝酸软、疼痛主要是由于肾虚和血淤所造成的。山楂酸甘微温,有活血化瘀之功效,可以减轻腰腿疼痛;山楂还是养气补血的营养佳品,可用来调理腰膝酸软、神疲乏力等肾虚症状。

☆山楂核桃露

△材料: 取核桃仁150克,山楂50克,白糖200克。

△做法: 核桃仁加水少许打成浆,再加适量凉开水调成稀浆汁;山楂去核、切片,加水500毫升煎煮半小时,滤出头汁,再煮取二汁,一、二汁合并,再次放到火上,加入白糖搅拌,溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁,边倒边搅匀,烧至微沸即可。早晚各服1次,温服为宜。

△功效:适宜于老人肝肾不足,腰膝酸软疼痛。

4

防衰抗癌

亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重,而研究发现,山楂中含有一种叫“牡荆素”的化合物,不仅能够阻断亚硝胺的合成,还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以,消化道癌症的高危人群应经常食用山楂。

另外,山楂中所含有的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质也能减少自由基的生成,增强机体的免疫力,有防衰老的作用。

☆乌龙山楂保健饮

△材料: 取乌龙茶4克,山楂肉20克,白糖适量。

△做法: 将乌龙茶置于器内,与山楂一起用清水煮沸即可。

△功效: 乌龙茶是经过发酵后而产生的茶叶,含有多酚类和具有抗氧化作用的茶素,可以帮助抗衰老;山楂也具有抗衰老、预防癌症的功效,二者共饮,常服可延年益寿,防病保健。

▲「山楂」饮食禁忌:

长期胃酸过多者不宜多吃;

孕晚期孕妇要少吃,否则易造成流产或早产;

山楂虽然吃着酸,但含糖量很高,糖尿病人也不适宜多吃。

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