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贫血女人喝这八款养生茶补血

人气:发表时间:2018-10-15

 

导读 : 每个女性在每月的那几天总会流失不少血,有些身体机能差的人常常容易贫血,所以补血对于女性来说是日常养生法则之一。贫血不严重者其实可以常喝一些养生茶来补血,养生茶完全可以作为日常饮品来喝,今天就给大家推荐八款经典的补血养生茶,试试吧……(金银花茶禁忌)

第一款养生茶、参枣茶

材料:红枣5颗,西洋参1钱,红枣350克。

泡法:

1.备好红枣5颗、西洋参1钱,将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。(秋冬季喝什么养生茶?)

2.参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。如果是在办公室中,只需将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟即可。

功效:西洋参能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。

第二款养生茶、藕节当归茶

材料:莲藕节20克,当归15克,红糖30克。

泡法:将20克莲藕节、15克当归,30克红糖备好,之后将所有材料放入水中,煎汤食用。

功效:治疗贫血。

第三款养生茶、红枣糖茶

材料:红枣10克,茶叶5克,白糖10克。

泡法:

1.先用热水冲泡茶叶,将茶叶渣滤掉,只留下茶汁。

2.再把红枣洗淨,加入白糖及水,煮到红枣变软,再放入茶汁调匀即可。

功效:此款养生茶补血养精、健脾胃。主治贫血,并可防止维生素的缺乏。

第四款养生茶、桂圆红枣茶

材料:红枣100克,桂圆50克。

泡法:

1.将100克红枣,50克桂圆备好。

2.将以上所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。也可以将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

第五款养生茶、牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

泡法:

1.首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟。

2.接着红茶茶叶过滤掉,再用另一个锅煮牛奶。

3.待牛奶煮沸后加入红茶茶汁,再添加适量食盐,搅拌均匀即可。

功效:每天早上喝一杯牛奶红茶,可以补充气血、强身健体。

第六款养生茶、红枣枸杞茶

材料:红枣25克,枸杞子20克,红糖适量。

泡法:

1.将红枣去核,和枸杞子一同放入锅中,加入适量清水煎煮。

2.待红枣煮软后,加入适量红糖,搅拌均匀即可饮用。

功效:这款茶能改善气血不足,增强体力,使元气尽快恢复。

第七款养生茶、桂圆莲子茶

材料:桂圆肉4~6枚,莲子10克,欠实10克。

泡法:将4~6枚桂圆肉、10克莲子、10克欠实备好,之后将所有材料放入水中,煎汤即可。

功效:补血、改善神经衰弱。

第八款养生茶、木耳红枣茶

材料:黑木耳12克,红枣30克,水糖30克。

泡法:把木耳、红枣洗淨,加水煮十五分钟,最后加入冰糖即可。(温馨提示:饮用时,并吃红枣和木耳。每天喝一次连续喝十五天。)

功效:治疗贫血、滋补养生。

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