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适合女性冬季喝的五种养生茶

人气:发表时间:2018-10-20

一进入冬天,大家也开始“冬眠”了,这对于爱美的 女性 来说就是一个大大的“伤害”。今天小编为大家带来的就是最适合女性在冬季喝的茶,一起来看看吧!(古代的养生茶图片)

声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

 

女性冬季喝的茶

1、苹果茶

苹果岂然而好吃又 养生 的水果,苹果还能够做茶饮。把苹果连果皮一同放到清水中,撒一点肉桂粉煮沸,再参加红茶和方糖即可。(哪些养生茶适合老年人饮用?)

苹果营养丰厚,且易被人体吸收,是四大水果之冠。多吃苹果能爱护心脏,降低患 感冒 的多少率,还能改善呼吸系统和肺功用。不只如此,苹果还能润滑、娇嫩肌肤,热量又很低,是美容减肥的好水果。

2、红参大枣茶

红参配上大枣,听起来就已经感觉暖呼呼了。红参的分量不需太多,半根左右就足够,加上适量红枣、枸杞,还可以加几片生姜,或者三四颗桂圆干,最后加点红糖调味。

红参能益气摄血,用于体虚欲脱、肢冷脉微,还有改善心力衰竭的成效。冬天喝些红参,不仅暖胃,对 痛经 的疗效也非常好。

3、低脂奶热可可

热可可最是暖身,用黑巧克力调制的热可可,加点牛奶可以增多口感,怕胖的姑娘能够筛选脱脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。

黑巧克力中含有大量的生物类黄酮,有助于降低血压,维护女性心血管 健康 ,还能调理体内的激素。假设不喜欢可可,用黑茶或红茶来煮牛奶,也足够暖身,还能补充营养。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶甘美又顺口,是很多女性喜爱的饮品,假定能自己亲手分配一杯,喝起来会愈加适口,而且制造方面也很简单。

将柚子皮洗净温水浸泡,再切成细丝,和捣碎的果肉一起,用中小火慢熬1小时,冷却至60度以下,再参与蜂蜜拌匀,搁置15天就可以食用了。想喝的时候,用适量的温开水调匀即可。

蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品,具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果,尤其合适女性长期食用,能让你愈加健康美丽。

5、金桔柠檬茶

金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮。取金桔2-3颗切开待用,柠檬半个取汁,而后用开水冲泡,参加喜欢的红茶即可,还可以适当放点冰糖。

金桔带着幽香的酸味,已经完整成熟了的金色小金桔却带着分外香甜的味道,配合柠檬的酸味,相信金桔配合柠檬,一定能在带给大家酸甜清新口感的同时,用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。

水果养生茶的做法

一、苹果雪梨滋养排毒茶

针对人群 :长痘痘/ 易 便秘 / 肺火旺。

雪梨有生津润燥、清热化痰之作用,其含有的果胶也可帮助通便,是滋养排毒的佳品。红枣中含有丰富的维生素,可养血补气,抗 过敏 ,对女性非常好。

食材 :苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许。

步骤

1、将雪梨和苹果洗净去籽,切成丁。

2、在锅中放入矿泉水,将水煮沸。

3、将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分钟左右。

4、稍冷却后加入蜂蜜即可。

二、菠萝水果茶

食材 :主料菠萝半个、苹果半个、梨半个、百香果1个、哈密瓜1/4个、橙子半个、柠檬2片、辅料红茶包2包、矿泉水1g、冰糖或蜂蜜适量。

步骤

1、橙子、柠檬切片,菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块,百香果取出果肉。

2、矿泉水注入锅内,大火烧开,加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜。

3、再次煮开,1分钟左右关火,加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。

4、加入红茶包浸泡10分钟左右,室温放凉。

三、木瓜奇异果美白养颜茶

针对人群 :易晒黑/ 气色差/ 皮肤 糙。

木瓜不仅可以美白、丰胸,还能消暑止渴,是夏季必需的圣品。玫瑰可降脂减肥、润肤养颜,其迷人芳香更令人心旷神怡。

食材 :木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。

步骤

1、将奇异果、木瓜洗净,去皮去籽,切成丁,厚度可以略厚一点。

2、在锅中放入矿泉水,将水煮沸。

3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中,煮5分钟左右。

4、最后放入玫瑰花,然后关火即可。

以上信息告诉大家女性在冬季喝什么茶最好,还有常见的三种水果养生茶的做法,大家不妨自己学习做试试。

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