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这些养生茶别乱喝

人气:发表时间:2018-10-24

 

爱喝养生茶的亲,你可能并不知道,每一款茶都有适合饮用的人群,也有不适合的人群。营养背后有哪些禁忌呢? (喝茶的益处?)

 

功效:清肝明目,对上火、口干、眼干,或由风寒、湿热引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有功效。(祛署养生茶:三鲜茶、绿豆菊花茶、乌梅茶、枇杷竹叶茶、玫瑰茶)

 

禁忌:菊花性凉,脾胃虚寒、易腹泻者忌喝;血压偏低的人少喝;有过敏体质的人应泡一两朵试试,没问题再喝;经期忌喝;受寒感冒患者忌喝,会加重病情。

 

菊花茶

功效:软化血管,降血糖,降血脂,改善微循环,清热解暑,活血化瘀,排毒,健胃消食。

 

禁忌:苦荞偏寒性,胃寒或者胃病患者群不宜喝,以免造成反酸腹泻;低血压、低血糖少喝;少部分人群饮用后导致皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

 

苦荞茶

功效:防动脉硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、减肥、防治龋齿,清热降火、醒酒。

 

禁忌:心脏病、高血压患者忌喝,避免诱发或加重病情;空腹忌喝,胃不好的人少喝,咖啡碱会刺激胃酸和增加,引起不适;经期和孕期不宜喝,其含的鞣酸影响铁质吸收。

 

铁观音

功效:降糖、降糖、降脂、消食减肥、治痢,清热消暑,利尿通便,祛痰止咳,健牙护齿,消炎杀菌,抗衰老。

 

禁忌:低血压低血糖患者、缺铁性贫血、神经衰弱、动性胃溃疡患者、体质虚寒者不宜过量饮用,胃不好的人忌喝生普洱,喝熟的养胃。夏季少喝,避免上火。

 

普洱茶

功效:清肝明目,补气养血,补肾益精,抗衰老,御寒和,润肺抗燥,抗脂肪肝。

 

禁忌:枸杞属热性,脾胃功能差的人,易上火的人不宜喝,过量饮用会让人眼目红涨,干涩,甚至流鼻血。感冒发烧者、患有各种炎症,不宜喝,会加重病情。腹泻及高血压、糖尿病患者不宜喝。

 

枸杞茶

功效:去油腻,助消化,调理肠胃,清热解暑,止渴,利尿,美白。

 

禁忌:空腹忌喝,严重可引起腹泻;习惯性便秘患者,肝、肾病患者、高血压及心脏病患者忌喝;哺乳期女性不宜喝。

 

大麦茶

功效:富含维C,具有美白、排毒、清肠、降低胆固醇,预防高血压、肾结石,缓解感冒症状等问题。

 

禁忌:柠檬水凉性,畏寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜喝,女性经期最好不要喝。柠檬酸过多易伤肝,春天不宜多喝,夏秋饮用效果较好。

 

柠檬茶

功效:提神醒脑,抗氧化,预防消化道肿瘤,消炎杀菌,对于牙龈出血和口腔细菌有较好的疗效。

 

禁忌:肝脏病人忌喝,绿茶中咖啡碱经肝脏代谢,饮茶过多影响损害肝功能。孕妇和手术病人不宜喝,绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成。胃寒的人不宜喝,以免引起肠胃不适。

 

绿茶

功效:具有抗氧化,降脂,消炎杀菌,驱寒,帮助消化和保护胃粘膜的作用。

 

禁忌:红茶性温,不适合上火体质的人;发烧忌喝,咖啡碱使人体温升高且降低药效;营养不良者少喝,红茶叶有分解脂肪的功能;胃溃疡患者忌喝,红茶会刺激更多的胃酸分泌。

 

红茶

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