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适合女人的养生茶,你最喜欢喝哪种?

人气:发表时间:2018-10-25

喝茶的过程不仅可以陶冶情操,还可以保健养生,因为女性常喝茶,不仅可以养颜护肤,还能在一定程度上起到防病治病的功效。那么女性养生应该喝什么茶呢?(黄花倒水莲的图片)

 

1 、荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 (如何选择适合自己的养生茶、保健酒?)

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清热利湿、治水气浮肿、生发清肠。

 

 

2 、决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

 

3 、大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、消食除胀。

 

 

4 、柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

 

 

5 普洱茶

胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

做法:热水冲泡。

功效:帮助消化、消除油脂。

 

6 、玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:温开水冲泡。

功效:活血散淤、治肝胃气痛。

 

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