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红枣枸杞菊花茶,春夏二季的保健养生茶

人气:发表时间:2018-11-04

 

用炒焦红枣跟白菊花和枸杞一起泡茶,是春夏二季的养生茶。或许您担心菊花性凉不能喝,这个请放心,由于加入炒焦的红枣,红枣性温跟菊花性凉中和一下,枸杞性平,最终这杯养生茶还是性平,可以放心地喝。 (枸杞泡水可以保护眼睛吗?)

 

 

红枣补气.养血.养颜,性温

 

在介绍桂圆红枣枸杞茶做法之前,我们先来了解一下这些材料的各种功效与其作用。红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老,煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜... (这些养生茶不能乱喝,喝错伤身)

 

红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,路于(维生素P)的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。据《黄帝内经》《本草纲目》记载:枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。红枣中含量丰富的环磷酸腺苷、儿茶酸具有独特的防癌降压功效,故红枣是极佳的营养滋补品。吃红枣的好处几乎天下人都知道,所谓“一日吃仨枣,红颜不显老”。

 

菊花解热.清肝.解毒.消炎,性凉

 

菊花味甘苦,性凉,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

 

枸杞补血.提阳(补肾),性平

 

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,其色鲜红,其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分,对造血功能有促进作用,还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。对于肾虚的人,枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药,更是一种不可多得的保健营养品。

 

这三者佳品泡在一起当茶喝,用7颗炒焦红枣(泡后自然裂开),8朵白菊花,15粒大枸杞泡一大杯茶,既养颜养血,又解热清肺清肝,同时补肾强肾。

 

需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。在春夏二季饮用红枣.菊花.枸杞茶为最佳时期,秋冬二季需要去除菊花,就喝红枣.枸杞茶就可以了。

 

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