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养生茶
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养生 | 50种养生茶的功效!(收藏起来不用钱^_^)

人气:发表时间:2018-11-05

 

任何一家美容养生会所必然少不了养生茶

除了专门给客人备饮外

店里的其他人都适合饮用哦

养生茶虽然成本不高,但要长期坚持才会有效哦~

阿力这次推荐了 50种养生茶

总有一款适合你~

 

 

铁观音

功效:抗衰老、抗癌、抗动脉硬化、防治糖尿病、同时减肥、降火、醒酒。 (金花葵的功效和作用)

 

普洱茶

功效:清热消暑、解毒、消食、去油腻、祛痰、止渴生津。普洱生茶祛风解表、清头目,熟茶下气、利水通便。 (劲家庄养生茶)

 

◆乌龙茶

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

 

◆黄山毛峰

功效:促进血液循环、降低胆固醇、增强血液抗凝性。

 

◆庐山云雾茶

功效:降脂、降压、抗动脉硬化,抑制肿瘤细胞的产生,养胃护胃,健牙护齿。

 

◆龙井茶

功效:净化血管、预防中风和心脏病。

 

◆碧螺春

功效:降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭

 

◆武夷岩茶

功效:醒心、明目、健神、利尿、解暑、还能降压、减肥、延缓衰老。

 

◆大红袍

功效:除具有提神益思,生津利尿、解热防暑、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

 

 

◆洋参茶

功效:补气、养阴生津、清凉解暑,与桔梗、甘草一起有清利咽喉的作用。适用于出汗较多,有口渴多饮、倦怠乏力、心烦等气阴不足表现的人。

 

◆金盏花茶

功效:对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。有助缓解经痛,建议女性不妨多加饮用。

 

◆康乃馨花茶

功效:清心除燥,排毒养颜,延缓衰老,调节女性内分泌系统,促进乳腺发育,显著丰胸。

 

◆牡丹花茶

功效:牡丹花养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、美容养颜、精神饱满。牡丹花茶可镇痛、止咳、清心润肺、止泄、促进血液循环、防止高血压、治关节痛、风湿痛等功效。

 

◆百合花茶

功效:安心、益智、润肺止咳。百合花含维生素多,药性偏凉,有止咳化痰的作用,药性也较平缓。

 

◆茉莉花茶

功效:有提神功效,可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用,此外它对于便秘也有帮助。

 

◆菊花茶

功效:疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂,也常用于预防感冒。

 

 

◆玫瑰花茶

功效:疏肝理气、活血散淤,养颜美容。加用红花可加强活血散淤的功效。适用于平时心情不佳,易烦恼、生气的人。玫瑰花还有一定收敛作用,所以便秘患者不宜饮用。


 

◆桂花茶

功效:温胃散寒、止痛、温通血脉,生姜可以温胃散寒、止呕,大枣健脾补气,三物合用具有健脾、散寒、止痛、止呕的作用。适用体质较弱、容易感冒的人。

 

◆玉兰花茶

功效:安神开窍,调节血压,强心补肾,补脾健胃,增强免疫功能,预防癌症。

 

◆薰衣草茶

功效:香气浓郁、令人神爽,有安抚神经、使人镇静的作用,用来消除压力抒解焦虑、减轻头痛。

 

◆胖大海茶

功效:适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。寒性体质的人、常会腹泻的人,都不适合胖大海。

 

◆马鞭草茶

功效:有助消除恶心感和促进消化,饭后睡前喝可稳定情绪、减压助眠。柠檬草+马鞭草+迷迭香,可以消水肿、排毒、瘦下半身。

 

◆迷迭香茶

功效:常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖,并能改善脱发的现象,还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。

 

迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。

 

 

◆梨茶

功效:有健体、润燥、养肺的功效。更适合偏热体质的人。将梨去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖和蜂蜜。经常 肚子冷痛、经期、脾胃不和的女性应少喝。

 

◆枸杞茶

功效:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,泡茶喝对眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大帮助。

 

◆陈皮茶

功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。如果一不小心吃得太多油腻,可泡一壶陈皮茶去去油腻。

 

◆决明子茶

功效:清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果,但不宜长时间饮用。

 

◆红枣茶

功效:增强体能、加强肌力。增强心肌收缩力,其中的山楂酸等成分有抑制癌症的效果。能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,适合在冬天食用。

 

◆沙参茶

功效:养阴清肺,祛痰止咳;强心,抗真菌,降血压。用于肺热燥咳,虚劳久咳,阴伤咽干喉痛等。

 

◆葛根茶

功效:葛根具有改善脑部血液循环之效,能缓解因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状。

 

◆金银花茶

功效:清热解毒,减少春季燥邪,花清热解毒、疏利咽喉,还可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

 

◆莲子心茶

功效:莲子心味极苦,但有极好的降压、去脂功效。将莲子心用开水冲泡后饮用,每天早晚各饮一次,除降血压外,还有清热、安神、强心的功效。莲子心味苦寒,脾胃虚弱的人慎服。

 

◆蒲公英茶

功效:蒲公英泻胃火之药,但其气甚平,既能泻火,又不损土,可以长服久服而无碍。蒲公英通肝经、祛火、消炎,可清胃火、湿阻,还可治湿热型痘痘。

 

◆荷叶茶

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰,可饮用荷叶茶。

 

◆麦冬茶

功效:养阴,润肺,除烦,益胃生津,清渴,治疗肺燥干咳,吐血,虚滞烦热,热病津伤,咽干口燥,便秘。

 

 

◆何首乌茶

功效:可治肝肾阴亏,发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软、慢性肝炎、痈肿、瘰疬、痔疮。具有补肝益肾,养血祛风,降血脂,抗菌等作用。

 

◆杜仲茶

功效:杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降,可降低中性脂肪。除此之外还能预防衰老。

 

◆薏仁茶

功效:清热、利湿、治疗水肿。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

 

◆苦瓜茶

功效:苦瓜具有清凉解渴、养颜、促进新陈代谢等效果。苦瓜里含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。

 

◆丝瓜茶

功效:丝瓜味甘性凉,有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效,主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症,丝瓜茶汤有抗炎、镇痛、利尿作用。

 

◆萝卜茶

功效:有清热化痰、理气开胃之功。适用于咳嗽痰多、纳食不香者。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味,再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

 

◆芝麻茶

功效:补肾养肺、润肤乌发。适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

 

可将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末。每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。

 

◆薄荷茶

功效:薄荷茶具有清热明目的作用,薄荷也是治疗风热感冒的良药。夏季感冒时可用鲜薄荷20克加水煎服。

 

◆银耳茶

功效:银耳善润肺滋阴,可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎,以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。银耳茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用。

 

◆核桃茶

功效:适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。有补肾强腰、敛肺定喘之效。核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟即可饮用。

 

◆花椒茶

功效:花椒味辛性温,能祛湿醒神、温中止痛、除湿止泻。南方潮湿,用些花椒,春夏可祛湿,冬季能御寒。

 

◆黑豆茶

功效:黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛有效,兼有补肾、乌发之效。在经期后期或经血量少时饮用黑豆茶,可以呵护虚弱的身体。但消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。

 

◆蜂蜜柠檬茶

功效:柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。老少皆宜,秋冬适量喝有助养阴。

 

◆山楂红糖茶

功效:山楂善活血化瘀,健胃消食。山楂有辅助降压的作用,对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温,可益气补血。

 

过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症,适宜常喝。

 

◆龙眼红枣茶

功效:龙眼红枣茶补益心脾,养血安神,可缓解面色萎黄、健忘、心悸、失眠等症。感冒咳嗽者避免喝。但龙眼肉药性甘温易助热,所以内有实热及阳气盛者忌用,久服易上火。

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