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健康|冬季8款养生茶,健脾养胃又补肾!

人气:发表时间:2018-11-16

 

 
 
 
 

俗话说:“防病大于治病”,秋冬季节是感冒、咳嗽、心脑血管病的高发季节!在这两个季节每天喝一杯,暖身防病!(夏天养生茶大全及配方)

 
 
 

 

 

上千种养生茶中,有8种茶最适合秋冬季节饮用,驱寒保暖,防湿邪入侵,为了家人少生病,一定要好好看看。 (姜盐豆子茶的饮法和功效)

 

枸 杞 泡 茶

 
 

 

枸杞能清肝明目、改善疲劳,很适合长期用手机电脑的人喝。

 

 

养生功效

 

1、抵御病邪入侵: 枸杞能安神固本,改善亚健康,提高机体的抗病能力,抵御病邪的入侵。

 

2、清肝明目: 枸杞能明目养肝、改善眼晕眼花,视力下降,经常玩手机用电脑,经常喝喝,可以起到保护视力的作用。

 

3、抵御寒冷: 取适量枸杞泡在酒中,7天后饮用。既可提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火,有效抵御严寒。

 

玫 瑰 泡 茶

 
 

 

玫瑰含有丰富的维他命,能促进血液循环,预防秋冬季节手脚冰凉。

 

 

养生功效

 

1、手脚冰凉: 玫瑰花茶能调节内分泌,增强血液循环和新陈代谢,预防秋冬季节手脚冰凉,很适合女性长期饮用。

 

2、缓解疲劳: 玫瑰花茶能有效缓解疲劳,缓解心情压抑,减轻腰酸背痛,工作之余来一杯,放松心情,滋养身心。

 

3、去斑美白: 常喝玫瑰茶能减少皮肤斑点。

 

柠 檬 泡 茶

 
 

 

柠檬含丰富的维生素,用热开水泡着喝,能降血压,缓解感冒症状。

 

 

养生功效

 

1、降血压: 取一个柠檬榨汁,然后加牛奶、蜂蜜混匀,长期饮用可起到降血压、降血脂的作用。

 

2、缓解感冒: 感冒初起时,适量喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。

 

3、灰指甲: 常喝柠檬能预防真菌引起的灰指甲。

 

金 盏 菊 茶

 
 

 

金盏菊泡茶有清凉降火的作用,能降低感冒的发生。

 

 

养生功效

 

1、预防心血管病: 金盏菊含有丰富的维生素P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,预防心血管病的出现。

 

2、清火退烧: 金盏花味性甘,能清湿热,降火除燥。感冒时喝金盏,有助于退烧清火,缓解感冒症状,加速感冒恢复。

 

3、修复敏感: 常喝金盏菊能改善肌肤敏感度。

 

菊 花 泡 茶

 
 

 

菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适合每天面对电脑的姑娘们。

 

 

养生功效

 

1、有益心血管健康: 菊花能镇静、降压,对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用。

 

2、祛痘除印: 常喝菊花能调节油脂,预防痘痘.

 

3、抗衰老: 常喝菊花茶能延缓细胞衰老。

 

薰 衣 草 茶

 
 

 

常喝薰衣草有助于安定神经、提高睡眠质量。

 

 

养生功效

 

1、安神助眠: 常喝薰衣草,可以缓解神经,怡情养性,具有安神促睡眠的神奇功效,能改善头痛及偏头痛。

 

2、预防感冒: 薰衣草对初期感冒、咳嗽有很好的改善作用,能促进毛细血管的血液循环,利于排毒祛风寒。

 

3、皮肤止痒: 薰衣草对皮肤瘙痒有不错作用。

 

茉 莉 花 茶

 
 

 

茉莉花茶能预防蛀牙,排毒瘦身。

 

 

养生功效

 

1、预防蛀牙: 常喝茉莉花茶,或者用茉莉花茶漱口、刷牙,能够除口臭,对预防龋齿有很好的效果。

 

2、排毒瘦身: 茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用,有很好的瘦身效果,特别有助于排出体内毒素。

 

3、延年益寿: 茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等,常饮茉莉花,有清肝明目、使人延年益寿、身心健康。

 

金 银 花 茶

 
 

 

金银花茶性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可用于缓解感冒。

 

 

养生功效

 

1、疏热散邪: 外感风热或风寒初起时,喝些金银花茶,能起到良好的辅助作用。

 

2、杀菌消炎: 日常生活中,可用金银花茶代替消毒水清洗伤口,杀菌、消炎。

 

3、增强抵抗力: 金银花中含有的某种物质能增强白细胞的吞噬功能,提高身体的抗病能力。

 

 

秋冬季节天气干燥寒冷,养生要以温润为主,以上几种养生茶,平时没事泡着喝,驱寒保暖,少病多福。

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