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10道养生茶饮值得收藏!对三高、动脉硬化、老花、胃寒胃痛有帮助

人气:发表时间:2018-11-21

高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……这些问题,都可能随着年龄增加而找上你的身体,威胁你的健康和生命……(夏季养生茶有哪些?)

 

如果你正为此困扰,那么,快往下看,这些茶能帮你~

 

 

 
 
 

1

 
 

血压高

 

高血压是中老年人的常见病,患者除了坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用,也能起到很好的辅助治疗作用。(中医教你喝对了养生茶)

 

莲心子茶

中日友好医院心脏血管病中心教授黄力推荐的莲子心茶:

 

取莲子心12克,开水冲泡代茶饮,每天早晚各1次。如能配合头部按摩,效果更佳。

 

 

 

 
 
 

2

 
 

高血脂、脂肪肝

 

山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶,对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。

 

山楂茶

方法:每天数次用鲜嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶饮用。

 

 

 

 
 
 

3

 
 

心脏病

 

研究表明,适当使用丹参片能保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。

 

 

丹参茶

方法:将丹参制成粗末,每取9克,加绿茶3克,放瓶中,冲入半瓶沸水,10分钟后即可,可代茶不拘时频饮。

 

 

 

 

 
 
 

4

 
 

增强抵抗力

 

柠檬含有丰富的维生素C,能提升免疫力,抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便,有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。

 

蜂蜜柠檬茶

方法:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。

 

鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。

 

 

 

 
 
 

5

 
 

习惯性便秘

 

决明子是一味很好的中药,入肝、肾、大肠经,有润肠通便的作用,能治疗大便燥结。

 

决明子蜂蜜饮

方法:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎(或者用决明子粉5克),加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。

 

 

 

 
 
 

6

 
 

体寒怕冷、手脚冰凉

 

红枣桂圆茶能够补充女性血气,起到活血保暖,养颜美容的功效。建议长期饮用,功效会更加明显。

 

红枣桂圆茶

方法:先将红枣,桂圆分别剥开去子。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟,最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水别高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。

 

 

 

 
 
 

7

 
 

三高、动脉硬化

 

第三军医大学新桥医院中医科教授晋献春说,此法对于血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症均有一定的治疗保健作用。

 

木耳姜丝茶

方法:黑木耳7克,生姜10片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟,洗去杂质,然后和切好的生姜片放在茶杯里用开水沏,随便喝,晚上把当天泡的木耳炒了吃。

 

 

 

 

 
 
 

8

 
 

老花眼

 

“老花眼”是指上了年纪的人因为眼睛内水晶体的退化,逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老,脏腑精气不能上输营养目瞳。

 

枸杞菊花茶

 

江苏省人民医院中医科主任魏睦新介绍说:枸杞为补益肝肾的要药,也能明目,菊花可以清肝明目,两者配合,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。

 

方法:取白菊花、枸杞各5克泡开水当茶饮。

 

 

 

 
 
 

9

 
 

头痛

 

中华中医药学会科普分会委员田维君介绍说:苦丁茶在古书上称"皋卢茶",是药饮两用的珍品。李时珍在《本草纲目》就载有该药性味"苦、平、无毒,南人取作茗,煮饮"。此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用,是治疗风热头痛的妙品。

 

苦丁茶

方法:取苦丁茶3~5克,用沸水冲泡既可。

 

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