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养生茶怎样喝

人气:发表时间:2018-11-21

编者按: 喝茶乃风雅事, 每款茶都有饮用的讲究,到底该怎么喝? (夏季美容养生茶)

 

柠檬茶: 可以美白、清肠排毒,预防高血压,还能够缓解感冒症状。 (夏季养生茶注意事项)

 

 

但是,柠檬水性凉,女性经期最好不要喝,并且柠檬酸过多易伤肝,春天不宜多喝,夏秋饮用效果最好。

 

枸杞茶: 清肝明目、补气养血、抗衰老、御寒润肺。

 

 

但是枸杞属热性,易上火的人不宜喝。过量饮用会让人眼目红涨干涩,甚至流鼻血。感冒发烧者、患有各种炎症,不宜喝,会加重病情。糖尿病以及高血压患者也不宜喝。

 

普洱茶 清热去火、消暑减肥,抗衰老。

 

 

低血压、缺铁性贫血、体质虚寒者不宜过量饮用,胃不好的人,忌喝生普洱。

 

红茶: 具有抗氧化,降脂杀毒,驱寒助消化的作用。

 

 

红茶性温,不适合火体质的人;发烧忌喝,咖啡碱使人体温升高且降低药效;营养不良者少喝,红茶叶具有分解脂肪的功能。

 

白菊花茶: 春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效。

 

 

阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。

 

苦丁茶: 具有清热消暑、明目益智、生津止渴、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老,适当饮用可达到养肝的目的。

 

 

苦丁茶性寒,虚寒体质的人不宜喝,否则会损伤体内阳气,不利于虚寒症状的改善,甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。

 

大麦茶: 体内排气不畅造成腹胀和胃胀,可以喝大麦茶。它养胃助消化,还美容。

 

 

胃不好的人喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子。

 

苦荞茶: 活血化瘀、健胃消食、改善微循环、软化血管。

 

 

苦荞偏寒性,所以胃寒或者胃病患者不宜喝,低血压、低血糖者少喝,少部分人饮用后导致皮肤瘙痒、头晕哮喘等过敏症状,所以黑苦荞过敏者不宜喝。

 

金银花茶: 具有抗炎解毒作用,咽喉肿痛的时候可以喝金银花茶减轻症状。

 

 

金银花茶味甘性寒,脾胃虚寒,肠胃不适以及孕妇都不宜多饮。

 

铁观音 可以醒酒,防动脉硬化,防治糖尿病、防癌。

 

 

心脏病、高血压患者忌喝,经期和孕期不宜喝,其中的鞣酸会影响铁的吸收。

 

绿茶: 提神醒脑,抗氧化,消炎杀菌,对于治疗牙龈出血和口腔细菌具有较好的疗效。

 

 

肝脏病人忌喝,孕妇和手术病人不宜喝,绿茶含有一种物质会组织新生血管生成。

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